take care of your lil girl
free yourself...
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

take care of your lil girl


Free Yourself elfride 
­­
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
суббота, 25 апреля 2015 г.
lalalalalala elfride 12:07:53
http://convert2mp3.n­et
lalalalalala
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
пятница, 4 октября 2013 г.
Live elfride 18:12:41
­­

bhm bhm bhm!
Прoкoммeнтировaть
*0* elfride 09:58:11
­­
­­

Категории: VBT
Прoкoммeнтировaть
Schliiwa *0* elfride 09:42:59
­­

Категории: VBT
Прoкoммeнтировaть
... elfride 09:32:43
­­
Прoкoммeнтировaть
Die Antwood *0* elfride 08:43:32
­­
комментировать 6 комментариев | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 28 июля 2013 г.
буду делать как вернусь домой *0* elfride 16:06:06
Первая неделя

Первая неделя самая тяжелая для тех, кто не представляет себе жизни без сладкого, ведь именно от него вам и придется отказаться в первую очередь. На первой неделе полностью запрещаются к употреблению все сладости, в том числе сахар, мед, сахарозаменители, консервированные фрукты, сладкие йогурты, мармелад, конфеты и т.п. Прежде чем есть любой продукт, смотрите этикетку - в его составе не должно быть сахара.

Вторая неделя

Исключаем из своего рациона весь фастфуд и полуфабрикаты. Откажитесь от перекусов и поздних ужинов неправильными продуктами, ешьте больше зелени, овощей и фруктов. Из рациона уберите пиццу, гамбургеры и т.п., сосиски в тесте, пирожки в масле, чипсы, соленые палочки, а также готовые замороженные блюда, типа лазаньи и т. п. Сладкое разрешается в небольших количествах.

Третья неделя

Вот половина диеты пройдены, идем дальше и исключаем из своего рациона все мучное, макароны и хлопья. Говорим нет тем продуктам, в состав которых входит мука: хлебобулочные изделия, торты, пироги и пирожки, панировочные сухари. Разрешается есть цельнозерновые продукты, например хлеб "8 злаков", неочищенный рис. Помните употребление фастфуда и сладостей допускается на этой неделе в минимальном количестве.

Четвертая неделя

Самая невкусная неделя - исключить придется мясо, рыбу и колбасу, птицу, мясные консервы, сосиски и т. п. В этот период следует больше употреблять тофу, сыр, спаржу, творог, цветную капусту, бобовые. С утра можно продукты, которые были запрещены в первые три недели и в небольшом количестве!

Дневник для худеющих

В данной таблице отмечайте все изменения которые происходят с вами и с вашим телом. В результате вы получите полную картину, которая поможет вам в дальнейшем следить за своим питанием и исключив продукты, которые не позволяют вам худеть, вы будете худеть и дальше.


Категории: Диета
Прoкoммeнтировaть
вторник, 2 июля 2013 г.
Trailerpark elfride 07:34:33
­­ ­­

Категории: Trailerpark, Alligatoah
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 1 июля 2013 г.
ФрИкИИИИ *0* elfride 16:15:19
Да, народ, вот такие два Фрика.... ­­ ­­
оба фанаты VBT, Лэнса Баттерса и Дётимаульвурфа. Когда приобрели маски завидовали друг другу ужасно... Но ничего. Кто первый смастерит пакет Донтези тот и выиграет)))))

Категории: VBT, Bro, Donetasy, Lance Butters, DirtyMaulwurf
Прoкoммeнтировaть
любить и быть любимой) это так здорово осознавать, что кому-то ты нужна) elfride 16:01:57
­­
Послушайте, но вы действительно о**ели!
У моего парня и у меня СОВСЕМ нет денег, но мы всё равно друг для друга самые лучшие и хотим остаться вместе всю жизнь.
Парой у нас даже нет денег на билет в автобус и метро. Тогда мы идём пешком или встречаемся просто в интернате после школы. Я никогда не любила такого рода внимание как цветы, кафе и кино. Однажды Ёж подарил мне завядшие сухие розы, которые нашел у заброшенного завода. Это было настолько восхитительно и романтично.. тёмно бардовые.. ещё пахнущие... А в кафе мы вообще никогда не были. На сколько мне не изменяет память мы на улице только воду покупали. Зато мы делились всем что даётся в школу, обедом в столовой и тем, что нам досталось случайно. И мой мальчик всегда готов пригласить меня к себе домой на ужин, и провести этот ужин и этот вечер с его семьёй, которую я так безумно люблю. Про кино... Самое лучшее это сидеть возле маленького телевизора вместе с любимым человеком, и любимым миллион пересмотренным фильмом.. В обнимку со своим человечком... Тесно тесно прижавшись друг к другу.. Это лучше всякого тёмного зала, где со всех сторон сидят незнакомые люди...
Да, у нас нет денег, но мы счастливы. Мы не строим план "куда бы сегодня пойти" мы просто идём и болтаем и временами не замечаем как оказались в том или ином месте. Важно- что мы вместе. Всё остальное в такие моменты... Исчезает.. отходит на второй план..

Конечно, парень должен быть готов обеспечить свою девушку если они собираются пожениться. Но если НЕ ОНА должна платить во всех заведениях, но значит он всё таки может что-то сделать а она должна ему просто помочь, поднять дух и приняться самой за работу.


Категории: Любовь, Деньги, Ёжик
комментировать 22 комментария | Прoкoммeнтировaть
четверг, 27 июня 2013 г.
русский косплей беспощаден! elfride 17:43:48
Наш косплей по клипу Scotch - gegen Milo-one был как и любой русский косплей беспощаден и бесталлантлив, но нам понравилось.
в ролях
Scotch- ­A monster
чувак танцов на фоне- я сам ^___^
­­ ­­ ­­

Категории: Scotch, Русский косплей, Моня
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 23 июня 2013 г.
Эпиграфы elfride 15:44:30
Кто хочет Эльфу Эпиграфф сделать??? Т____Т ну позяяяяяязяя Т__________________­_____Т


Категории: Помощь. эпиграфф
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
ПТСР elfride 15:43:24
У кого есть ПТСР?
Как справляетесь?
Давайте в ЛС поговорим?


Категории: Птср
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
вопрос- ответ elfride 11:40:22
рост: 164 см
вес: 50 кг
талия: 66 см
бёдра: 89 см
грудь: 84 см

но ноги Т_Т ноги просто кошмарной каллорийности ХДД
кто знает способ чтобы сбросить вес на бёдрах и ляжках? Т____Т

Категории: Жирность, Объёмы, Вопрос, Вес
комментировать 24 комментария | Прoкoммeнтировaть
победа! elfride 10:18:03
Привет, Дневник!
сегодня я всё утро чинила компьютер.. Для начала я проснулась в шесть, два часа сидела над всеми файлами, папками и всей остальной байдой, которая создана ЯВНО НЕ ДЛЯ БЛОНДИНОК! Но теперь интернет снова работает и предстоит ещё чистка диска C

­­

Музыка alligatoah- komm hau ab
Категории: Комп, Интернет, Блондинка
Прoкoммeнтировaть
суббота, 22 июня 2013 г.
ich liebe dich elfride 19:04:34
mimimimimimimi <3 <3 <3 <3 <3

­­
­­ (OMG мои пальцы на картинке ХДД)

Категории: Ich liebe dich
Прoкoммeнтировaть
День... elfride 12:04:56
Итак.
Длинное любовное письмо написано, врачи на сегодня закончились. Узи мозга подтвердило, что мозг на месте, кровь взяли из вены (стол трясся вместе со мной) ну и попали под ливень и град... Сегодня ещё в планах ещё поход с бабушкой и маменькой в театр.

Кто-нибудь был на спектакле "Кастинг"?
Если да, понравилось?

Музыка Lance Butters- D mliche Faggots
Категории: Прогнозы, Ливень, Град
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
сны elfride 11:39:56
Скажите, стоит ли обижаться из-за снов другого человека?
если вы не поняли, что я имею ввиду, то пишите в личку *0*

Категории: Сны, Непонятка, ЛС
комментировать 7 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Мечта elfride 03:25:32
Есть один человек.. У этого человека есть очень большая мечта.. Немного успеха в музыке. Он не задержится долго на сцене, после нескольких лет уйдёт и займётся простой жизнью..
Но проблема в строении тела. Спина не правильна с рождения, лёгкие слишком маленькие из-за этого, и прочитать три строки без вдоха становится не возможным.. А ведь этот человек хочет читать Реп как Lance Butters или Scotch.. Но когда я всё это услышала, сказала, что надежда всегда есть. Нужна тренировка, небольшая гимнастика, и позитивный настрой. Всё излечимо, кроме тех случаев, когда не хватает конечностей или органов. И то, там можно всё сейчас заменить протезами.
Есть ли у вас мечты?
Стоит ли что-нибудь на вашем пути?
Что вы делаете для достижения целей, которые ведут к вашей мечты?­­

Музыка alligatoah- Teufelskreis
Категории: Мечты, Мысли, Надежды
комментировать 33 комментария | Прoкoммeнтировaть
Раннее утро. elfride 03:13:32
Привет, Дневник.
Начался новый день с того, что плеер не включился поэтому включился компьютер.
Вчерашняя обида быстро улетучилась, ещё сегодня ночью, когда очень сильно нуждалась в помощи, но никого не было рядом. Не хорошо так, любить человека, когда в нём нуждаешься... Ладно, обещаю, первый и последний раз такое.
Снова снились кошмары Т_Т Да и вообще, я последнее время слишком эмоциональная... Мне бы к психологу *_* или даже к психотерапевту *0*


Музыка alligatoah- du hast recht
Категории: Психи, Скучаю, Обида, Ёжик, Эмоции
Прoкoммeнтировaть
пятница, 21 июня 2013 г.
VBT elfride 14:57:19
Обожаю этих двух!! *0*
1.Das W
2.Alligatoah
3.Scotch
­­ ­­ ­­

Категории: VBT, Das W, Alligatoah, Scotch
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
Скучаю *.* elfride 14:31:41
Эх, мой милый....
Как же невозможно я по нему скучаю.
По его голосу, по нежным глазам, полным нежных чувств, по мягких рукам, по ему всему *___*
Мяяяяяяяяяяяяяяяяяя­яяяяяяу *____*
но через шесть недель я приеду снова *.*
И тогда я его ДО СМЕРТИ ЗАНЯШУ!!!!! *0*
А пока о нём напоминают
.письма,
.его рисунки,
.фотографии,
.толстовка и половинка кулончика *0*

Очень его люблю! *0* Мой Ёёёёёёёёёёёёжииииии­ииик ^___^ (да, я такая извращенка называю моего инопланетяшку Ежом *.*)
Считаю дни до встречи! *0*
­­

Категории: Любовь, Йошуа, Ёжик, Скучаю
Прoкoммeнтировaть
ДОброе Утро! elfride 14:05:00
Привет, мой Дневник!
Я проснулась в половину первого! Обожаю каникулы! Первый день, и конечно же я всё быстро проспала.
вес: 50 кг
даааа.... Весь день хочу спать, поэтому не сделала ничего для похудения, а скорее наоборот.
НО я сделала что-то для своего творческого развития- сидела рисовала чёрной ручкой натюрморт. Не люблю натюрморты... Но нужно, если хочу до 4-го августа себя ВО ВСЁМ улучшить.

А что вы хотите в себе улучшить? Что делаете для этого?­­

Категории: День, Проспала, Улучшение себя
комментировать 24 комментария | Прoкoммeнтировaть
 


take care of your lil girl

читай на форуме:
I love your lies.
+ули так рано:'(
пройди тесты:
Жестокая убийца или добрая и весёлая...
Ты в Наруто(в картинках)
Мачо тоже плачут (3 часть)
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх